buat permata hatiku...Shamel,hanash dan loubna

Wahai anak

Dengar..........

Bertaqwalah kamu kepada Allah

kerana itu akan membawa seluruh dunia kepadamu

Cintailah Rasulullah

kerana itu akan membuat dunia lihat lebih hebat dari kamu

Bacalah Alquran

kerana itu akan menjadi teman buat kamu

Banyakkan Selawat

kerana itu akan membuat Rasulullah cinta kepada kamu

Ikhlaskan dirimu

sabarlah kamu

Istiqomahkan dirimu

kerana

kata Rasulullah

Bagi Allah itu ada ahlinya,

dan Ahli Allah adalah Hamlatul Quran, itu adalah kamu

kamu dalam usaha menjadi ahli Allah

Jangan kamu tergamak mengundang benci Allah

Jangan kamu selesa di dalam murka Allah

Kerana,

Allah itu adalah Allah

Tiada tuhan melainkan Allah

Azab Allah sangat dasyat

Wahai anak

dengar......

kamu anak-anak yang hebat

kamu anak-anak yang kuat

kuat semangat

banyak selawat

tingkatkan zikir munajat

pohon ampun doa dipanjat

Buat Allah, tuhan alam sejagat

by;

Don Daniyal Don Biyazid

MAAJUN ANGGUN BESTARI (MAB)

Ingin merancang kehamilan secara tradisional???

ANDA SEMAKIN HAMPIR DENGAN JAWAPAN YANG ANDA CARI SELAMA INI.. TELAH DIPERCAYAI OLEH KEBANYAKAN WANITA-WANITA MALAYSIA..

KINI GILIRAN ANDA!!!
Dijamin 100% dengan syarat ikut disiplin dan syarat yang ditetapkan.
Telah diamalkan tradisi keluarga sejak 20 dulu.

Kandungan Maajun Anggun Bistari
1. Kacip Fatimah
2. Serapat
3. Senduduk
4. Inai
5. Manjakani
6. Habbatus Sauda
7. Rempah Ratus

Khasiat - Khasiat Maajun Anggun Bistari
1. Merancang keluarga & merancang kehamilan.
2. Merawat keputihan yg teruk.
3. Mengecut dan merapatkan saluran peranakan.
4. Membuang darah kotor atau toksin melalui darah haid.
5. Menstabil hormon kewanitaan dlm badan-mencantikan kulit.
6. Melancarkan aturan haid setiap bulan.
7. Melancarkan perjalanan darah.
9. Melawaskan pembuangan air besar
10.Kawal kolesterol dalam darah
11.Mencantik dan menegang payu dara
12. Menambah tenaga
13. Merapat hubungan suami isteri

Berminat untuk mencuba?

Sila dapatkan  : Pn Yatie

                           0123640245

Cara mengira waktu subur wanita

KENAPA KITA PERLU TAHU WAKTU SUBUR WANITA?

Ada 2 sebab utama :-

1. Untuk memudahkan mendapat zuriat
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat dan merancang keluarga.

Kedua-duanya adalah sama penting.
Ilmu ini mungkin boleh anda sebarkan dan digunakan secara praktikal.

MARI KITA FAHAMI KITARAN HAID WANITA

Saya cuba permudahkan sebab kitaran haid ni agak kompleks dan payah sikit nak paham. Tetapi cuba fahami. Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid.
Anda perlu memahami fasa ini.

Hari 1-4
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

Hari 5-13
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

Hari 14
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.

Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.

kitaran haid

BILAKAH WAKTU SUBUR?
Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya.

Bilakah secara tepat ia berlaku? Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama period seterusnya atau ketika fasa luteal bermula.

** (14 days from the 1st day of your NEXT period – NOT your previous period)

Tak faham? Macam ni. Katalah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari – 14 hari = 14 hari. Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur. Katalah period bulan itu 30 hari, maka 30 hari – 14 hari = hari ke 16 ialah hari subur bukan lagi hari ke 14. Sekiranya periodnya 35 hari maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.

Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.

CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR
Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita tapi saya tak pernah jumpa lagi di klinik2 di K.L.

MENGANGGAR WAKTU TERBAIK UNTUK MENDAPAT ZURIAT
Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.

Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.

Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.

Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.

MENGELAKKAN MENGANDUNG MELALUI CARA KIRAAN
Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.

Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.

Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.

Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang saya khabarkan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.

Kesuburan dan peluang kehamilan

Seorang suami bertanya kepada saya, jika tidak mengira dan mengenal pasti waktu kesuburan, berapakah peratus kehamilan seorang wanita? Adakah pasangan lelaki-wanita yang berjima’ sekali saja, boleh hamil?

Menurut kajian yang dilakukan oleh Barrett dan Marshall mendapati hubungan jima’ secara rawak hanya mencapai 24% peluang kehamilan bagi setiap kitaran haids bagi seorang wanita.

Ini bermakna ianya terlalu kecil. Maka peluang untuk kehamilan hanya akan dapat ditinggikan dengan mengenal pasti waktu kesuburan isterinya.

Jadi apakah itu waktu kesuburan (Fertile window)?

Ia adalah waktu yang paling subur di mana waktu beberapa hari dalam setiap kitaran haid untuk mendapatkan kehamilan selepas melakukan jima’. Bagi kitaran haid yang tetap, secara teori, ianya meliputi enam hari iaitu, lima hari sebelum ovulasi dan sehari selepas ovulasi.

Bagi mereka yang keliru dengan perkataan Ovulasi, ia berlaku semasa telur ovum yang matang dilepaskan dari ovari, dan akan bergerak ke tiub fallopian untuk disenyawakan. Bagi kitaran haid yang berlangsung selama 28 hari, ia berlaku antara hari ke 14 atau ke 15 dari hari pertama seseorang wanita itu mengalami pendarahan haid.

Kitaran haid yang tetap kadang kala disangka sebagai kitaran haid yang mengeluarkan telur ovum yang matang (kitaran yang subur), manakala kitaran haid yang tidak tetap kadang-kala dianggap sebagai kitaran haid yang tidak mengeluarkan ovum (kitaran tidak subur).

Namun ianya mungkin berlaku sebaliknya. Ramai wanita yang tidak mempunyai kitaran haid yang teratur namun tetap menghasilkan ovum, manakala yang mempunyai kitaran haid yang teratur pula tidak menghasilkan ovum. Ini semua adalah ketentuan Allah. Maka bersyukurlah wanita yang tidak ada masalah untuk hamil. Bagi wanita yang bermasalah, berdoalah semoga Allah mengubahkan takdirnya.

Bagaimana mengenalpasti Fertile Window?

Fertile Window

Bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang tetap (28 hari kitaran haidsnya), fertile windowbagi si isteri ialah antara hari ke 10 dan hari ke 15.

Namun bagi wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur, bagaimana pula?

Dengan menggunakan kaedah Menandakan Kalendar, seseorang wanita menggunakan kitaran haid yang lepas sebagai panduan dan mengagak masa kesuburannya.

Bermula dengan menyimpan rekod bertulis kitaran haid selama 8-12 bulan berturut-turut. Tandakan hari pertama pendarahan haid sebagai hari pertama bagi kitaran haid itu.

Pilih kitaran haid yang paling panjang dan yang paling pendek. Tolakkan 18 daripada kitaran haid yang terpendek, dan ianya adalah hari pertama bagi hari pertama kesuburan. Tolakkan 11 daripada kitaran haid yang terpanjang dan tandakannya sebagai hari terakhir kesuburan.

Contoh:

Mac	29 hari
April	26 hari	(kitar haid terpendek)
May	30 hari
Jun	31 hari	(kitar haid terpanjang)
Julai	30 hari

Dalam contoh ini, kitar haid yang terpendek ialah kitaran haid yang mempunyai 26 hari manakala kitar haid yang terpanjang ialah yang mempunyai 31 hari. Tolakkan 18 dari 26 iaitu hari ke 8 sebagai hari subur yang pertama dan tolakkan 11 dari 31 iaitu hari ke 20 sebagai hari subur yang terakhir. Maka waktu subur antara hari ke 8 hingga hari ke 20.

Mengagak dengan lebih tepat

Kehamilan hanya akan berlaku jika ada kehadiran ovum iaitu pada pertengahan kitaran haid (bagi kitaran haids yang tetap).

Setelah ovulasi, ovum akan hidup di luar ovari selama 24 jam manakala sperma yang telah dikeluarkan oleh si suami pula boleh hidup selama lima hari di dalam badan wanita.

Maka dalam keadaan yang sempurna, waktu kesuburan (fertile window) hanya berlangsung selama enam hari, iaitu lima hari sebelum ovum dikeluarkan dan 24 jam selepas ovum dikeluarkan (ovulasi)

Namun semuanya bergantung kepada kehadiran cervical mucus yang baik, metabolisma sperma, daya tahan sperma itu, tahap pH pada vagina dan banyak faktor yang tidak dapat dikawal oleh manusia.

Maka saat yang benar-benar subur adalah sehari sebelum ovulasi dan sehari selepasnya. Peratusan kehamilan adalah lebih tinggi, lebih kurang 60%.

Jika kaedah Menandakan Kalendar ini menjadi sukar bagi sesetengah pasangan, terutama bagi si isteri yang tidak mempunyai kitaran haid yang teratur, ada beberapa cara lain untuk menentukan fertile window.

Antaranya menggunakan alat untuk ujian air kencing. Ia boleh mengesan kenaikan hormon LH secara tiba-tiba (LH surge) yang berlaku 24 hingga 36 jam sebelum ovulasi. Apabila ianya positif, hubungan jima’ haruslah dilakukan pada malamnya kerana ia adalah waktu kesuburan.

Dan ada beberapa teknik lain seperti Cervical Mucous Monitoring dan Basal Body Temperature.

Namun yang lebih penting, bukan sahaja cahayamata yang dinantikan tetapi juga menginsafi diri bahawa kejadian kita adalah sesuatu yang sangat berharga. Ianya hanya pinjaman dan akan diambil semula. Gunakan masa yang ada sebaiknya.

Disunting oleh Mama Murai

Artikel by Dr Azwan dan Dr Zubaidi Hj Ahmad

CATATAN KEMBARA

LAWATAN PENGAWAS PSS DESSO 2012



Pada 2hb hingga 5hb Mei 2012 baru-baru ini Pusat Sumber Sekolah SMK Sultan telah mengadakan lawatan ke 3 buah negeri iaitu Pulau Pinang, Perak dan Pahang.

Perjalanan dari SMK Sultan Omar ke USM mengambil masa selama 10 jam. Sesampai sahaja pada jam 5.30 am kami terus menuju ke tempat penginapan iaitu di Desa Cahaya Gemilang, USM. Setelah selesai urusan peribadi masing-masing kami bersedia untuk destinasi lawatan yang pertama iaitu ke Persatuan Pengguna Pulau Pinang atau di kenali dengan nama CAP.




Sampai sahaja kami di CAP kami disambut mesra oleh Puan Salehah Mohamad namun sayang kami tidak sempat untuk merakam gambar di pejabat urusan CAP kerana bergegas ke tempat taklimat sebenar di bangunan yang lain. CAP adalah Persatuan Pengguna yang paling aktif serta paling banyak menyumbang khidmat kepada masyarakat namun kawan-kawan nak tau hebatnya sumbangan yang mereka taburkan tidak sebanding dengan tempat mereka memberikan khidmat dan berkarya. Pejabat urusan mereka boleh diumpamakan seperti pejabat pada zaman cerita P.Ramlee (Madu 3).Itu yang membuatkan kami berbangga dengan kesederhanaan mereka. Banyak maklumat serta nasihat yang kami perolehi.Terima kasih En. Roslan dan Pn.Salehah. Semoga CAP terus bersemangat dalam mencari dan menyampaikan maklumat kepada masyarakat.


Destinasi kami yang ke dua ialah ke Bukit Bendera. Bukit Bendera berada pada ketinggian lapan ratus tiga puluh meter di atas George Town, puncak Bukit Bendera (Bahasa Inggeris: Penang Hill) mempunyai suhu yang dingin dan panorama yang mengasyikkan. Dari Bukit Bendera ini kita akan dapat melihat panorama Negeri Pulau Pinang yang sangat indah. Untuk ke puncak kita boleh melalui 3 cara iaitu menaiki keretapi dengan jarak 2KM, menaiki pajero dengan jarak 5.1 KM atau berjalan kaki 2 hingga ke 3 jam.


Destinasi kami yang seterusnya ialah membeli belah di Bazar Chowrasta. Turun sahaja kami dari bus ada seorang wanita telah menawarkan buah-buah jeruknya untuk kami rasa. Bukan setakat se je malah penuh mulut kami dengan buah jeruk free ni. Tapi usaha wanita ni memang berbaloi kerana lepas tu satu bus dok pakai serbu kedai jeruk dia.tak menang tangan dia dibuatnya. Itu lah orang berniaga tak bleh lokek. Tengok brapa punya untung da....nama kedai tu ialah Nasir Jeruk..tukang promosi tak bertauliah....


Destinasi yang seterusnya ialah ke Muzium permainan yang terbesar di dunia. Muzium ini terletak di Malaysia ? Jangan tidak percaya muzium ini terletak di Georgetown ,Penang ,Malaysia.

Terdapat lebih 100,000 permainan ,patung dan barang pengumpulan yang menarik. Muzium ini juga tersenarai dalam Malaysia Book of record sebagai muzium permainan pertama di Malaysia dan mempunyai permainan yang banyak. Menurut cerita tuan punya Muzium ni, asalnya kerana hobi beliau yang terlalu obses dengan barangan permainan yang membawa beliau megelilingi dunia untuk memenuhi minatnya itu. Hebatkan dari hobi bleh buat duit.



Sebelah malam pula kami ke Up Town Batu Feringgi. Perjalanan menuju ke sana memang sangat mengujakan kerana jalannya seperti ular kena palu. Sesampai sahaja di sana apa lagi kami pun cuci mata dan mula mencari apa sahaja cenderamata yang boleh dijadikan kenangan untuk dibawa pulang.
Berakhirlah episode hari pertama lawatan kami di Pulau Pinang. Selamat malam zzzzzzzzzz.............


Destinasi lawatan kami pada hari kedua ialah ke negeri Perak pula. Hari ini kami berangkat ke Taiping. Destinasinya ialah Zoo Taiping.

Semasa di Zoo Taiping kami telah di bahagikan kepada 3 kumpulan dan setiap kumpulan diberi seorang pemandu pelancong. Zoo...! bukan tak pernah pergi sebelum ini, tapi kali ini memang berbeza. Selama ini kita pergi tengok binatang sambil lalu sahaja namun bersama dengan pemandu pelancong kami diberikan banyak info dan panduan yang berguna. Kawan-kawan nak tahu pihak Zoo Taiping membelanjakan RM 1 juta setahun hanya untuk makanan binatang sahaja.oooo baru tahu. Binatang yang paling setia sekali ialah swan putih...bab tu la bila orang tengah asyik bercinta swan ini sering dijadikan mascot. Swan ini binatang paling setia kerana bila pasangannya mati dia tidak akan mencari pengganti. Unta pula adalah binatang paling lembut tapak kakinya sehinggakan pijak telur pun tak pecah.. Subhanallah..memang berbaloi ke Zoo kali ini.rasa macam nak jadi sukarelawan la pulak...


Destinasi yang kedua kami ke Muzium Perak. Muzium ini merupakan muzium yang tertua di Semenanjung Malaysia. Kebanyakkan koleksi terawal muzium ini adalah bahan-bahan etnologi dan antropologi dll yang sebahagiannya diklasfikasikan sebagai koleksi nadir (rare) berusia lebih seratus tahun seperti spesimen binatang jenis benturong dan pulasan, tengkorak dan berpuluh kerangka binatang serta tembikar jenis perasapan yang kini hampir pupus atau sukar ditemui. Kebanyakan koleksi atau artifak ini diperagakan dalam empat galeri utama muzium yang ditempatkan di dalam bangunan berusia hampir 120 tahun yang dibina tahun 1883 berkonsep senibina British kuno jenis Art Dico. Subjek Sejarah kan dah jadi subjek wajib, jadi kena lebih cakna....


Destinasi seterusnya kami Kuala Kangsar melihat orang membuat labu sayong. Labu sayong ialah sejenis bekas tembikar bernama labu berwarna hitam yang merupakan produk perusahaan kraftangan yang sangat popular bagi masyarakat di daerah Kuala Kangsar. Bekas menyimpan air yang dihasilkan daripada tanah liat ini dibentuk dan diukir dengan teliti. Motif ukirannya banyak menjurus kepada unsur tradisional, khususnya bunga-bungaan seperti bunga tanjung, padi, senduduk, lawang, cengkih dan pucuk rebung. Khasiat minum air dari bekas tanah liat ini memang tidak boleh dinafikan kerana diikatakan boleh menyejukkan badan serta membuat toksin dari badan...ehh..ye ker...?


Banyak dah perkongsian pengalaman. Ni lah dia jauh perjalanan luas pengalaman. Destinasi yang seterusnya ialah ke negeri Pahang pula iaitu Cameron Hinghlands. Perjalanan sejauh 120 KM melalui Simpang Pulai. Kami sampai di Brinchang pada jam 8.00 pm. Sampai jer kat tempat sejuk apa lagi perut pun terus berkeroncong. Azim (Driver) macam faham-faham jer terus bawa kami ke pasar malam di sana dan kami terus membeli makanan kegemaran masing-masing dan setelah selesai membeli kami terus ke penginapan di Appartment Desa Anthrium di Tanah Rata.

Landing time......zzzzzzz.....................






Fuhhh...yooo....keluar asap kat mulut....dok sejuk mana pung!. Banyak sangat eksploitasi pembangunan dan penerokaan kawasan bukit menyebabkan Cameron tak sesejuk 10 tahun yang lalu.

Destinasi kami yang seterusnya pada hari ketiga ini ialah Agro Technology Park (Mardi) Memang best macam-macam ada. Tak sangka kami jumpa Miss Kathy kat sini. Kecil jer Malaysia ni. Kat Mardi ni kami dapat lihat macam-macam dengan harga tiket RM40 untuk sebuah bas. Sesangat berbaloi ada kebun strawbery, Ros, sayuran, Apple, Pear, Teh, Rumah dan Taman Inggeris, Taman Herba, ratusan jenis bunga-bungaan dan bermacam lagi.

Destinasi berikutnya sebelum ke ladang teh kami ke beberapa buah stesyen jualan hasil produk Cameron Hinghlands. Shopping time.. kalau boleh sekedai nak dibeli bebudak ni. Lum kerja lagi dah berbelanja sakan. Ni lah rezeki melimpah ruah yang Allah beri dan patut kita syukuri....



Destinansi terakhir kami ialah ke ladang Teh di Cameron Valley, Bharat Plantation. Indahnya permandangan hijau ladang teh ini, cukup menarik dan menenangkan. Ditambah pulak dgn suhu yg sejuk, ada pulak angin yang bertiup, memang breathtaking. Mahu jer rasanya nak lepak lama- lama just to enjoy the view, sambil tenangkan fikiran. Menurut pemilik ladang teh yang luas ini bahawa pokok teh ini telah berusia lebih 80 tahun dan boleh menjangkau ratusan tahun. Menurutnya lagi teh adalah minuman yang terbaik dan bersifat antioksidan. Teh baik diminum panas dan khasiatnya akan hilang bila dibiarkan sejuk selama berjam-jam.Sebab tu la orang melayu kita ni tak buleh minum teh takut angin lah padahal teh tu tidak diminum masa panas di biarkan sejuk tu yang hilang khasiatnya.oo...baru tau. Tips dari pemilik ladang. Teh juga elok diminum tanpa gula. Seuncang teh hanya untuk hidangan secawan teh kalau teh untuk pot hanya untuk 2 cup sahaja kalau tidak khasiatnya tarak...kita kalau buleh jimat sungguh seuncang bleh buat seteko or sejag padan la kita minum perisa gula jer ...he..he..

Wokeh la. Jalan pun sudah, shopping pun sudah, cuci mata pun dah, pokai dah...sampailah masa untuk berangkat pulang ke Dungun. Jauhnyer perghh.... 4-5 jam lagi baru sampai Dungun ni.
Alhamdulillah kami semua selamart sampai di perkarangan SMK Sultan Omar Jam 10.45 pm.
Banyak da perkongsian...kita ini penat da. Jumpa lagi di lain episode lawatan.... have a nice day.

kongsi

Menyusu Selepas 2 Tahun

Di dalam surah al-Baqarah menyebut tentang tempoh masa penyusuan susu ibu:

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. 

Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan” (2:233)

Dari ayat ini ada 2 penafsiran :

1. Kewajipan menyusukan bayi sehingga 2 tahun untuk menyempurnakan penyusuan.

2. Kewajipan untuk BERHENTI menyusukan selepas anak berusia 2 tahun.

Saya menerima banyak soalan dan mendengar banyak pendapat tentang TIDAK BOLEH menyusukan anak yang berusia lebih dari 2 tahun, samada atas sebab2 merepek misalnya susu jadi darah, susu dah tak ada khasiat dan sebagainya; kepada sebab2 yang agak bijak seperti di dalam al-Quran state “2 tahun”, ibu mesti berhenti untuk susukan anak lain dan sebagainya. Malah ada yang mengatakan menyusu selepas 2 tahun adalah HARAM.

Kita ikuti jawapan yang diberi oleh Kapten Hafiz Firdaus (penulis buku Pedoman Bermazhab Cara Islam, The Wahhabi Myths dan sebagainya), dalam Majalah Pa&Ma Mei 2011:

Saya suka dengan jawapannya “tempoh menyusu 2 tahun adalah OPTIMUM, bukan minimum mahupun maksimum. Optimum maksudnya yang terbaik, yang paling bagus, the most favorable… Jadi sebaik2 waktu penyusuan ialah 2 tahun. Walau bagaimanapun tiada dosa sekiranya ibu bapa bersepakat untuk mencerai susu sebelum tempoh itu (seperti termaktub dalam surah al-Baqarah di atas) dan tidak ada larangan untuk menyusukan selepas tempoh itu.

Selagi proses penyusuan (selepas 2 tahun) itu tidak menyusahkan mana-mana pihak, baik ibu mahupun anak, maka ia tidak memudaratkan untuk diteruskan. Anak saya sendiri dalam proses ‘weaning’. Lebih mudah untuk wean anak yang dah besar, senang nak cakap; tak payah nak letak2 kopi, jadam segala. Saya pernah buat macam tu juga – letak macam2 tapi budak bijak ni dia sapu je. Macam tu kita pun stress – sebab nak weaning dia sangat; dan pun stress – ‘dikenakan’ dengan macam2. Finally let them wean themselves off.

Apa-apa pun pilihan masing-masing. Jika ibu bapa boleh memilih untuk tidak menyusukan anaknya hingga tempoh penyempurnaan, juga tidak ada halangan untuk yang mahu melepasi batas waktu itu. Menghayati surah al-Baqarah ayat 233 itu, ada statement yang menyatakan ..”Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya”. Indah bukan. Ibu tidak perlu menderita kerana anaknya, dan diberitahu pula ibu bapa boleh bersepakat untuk memberhentikan penyusuan meskipun anak belum berumur 2 tahun. Bayangkan jika Allah wajibkan menyusu penuh hingga 2 tahun… bagaimana dengan ibu-ibu yang tidak dapat melakukannya, misalnya kerana sakit, atau bermasalah sehingga benar2 tak boleh menyusukan… cantik kan susunan Allah itu.

Walau bagaimanapun, tak mudah untuk menyusukan selepas 2 tahun ni. Bukan tak mudah ape, banyak sangat tekanan dari luar. Orang masih belum boleh terima lagi extended breastfeeding. Biasa anak2 yang besar (bukan lagi bayi) menyusu akan kena ejek “Eeiii tak maluuu”. Malah ada pendapat yang menyatakan penyusuan selepas 2 tahun lebih mendedahkan ‘unsur seksual’ kepada anak tersebut. Mungkin sebab mereka nampak payudara itu sebagai ‘objek seks’.

Entahlah ye, adakah budak2 yang sibuk buat kerja haram sana-sini tu adalah budak2 yang dulunya menyusu selepas 2 tahun? Menarik juga kalau ada orang nak kaji (serius ni). Kalau benar terbukti, maka memang wajar kita berhentikan penyusuan setakat 2 tahun saja.

kongsi

Kenali Peranan Vitamin A-D

Vitamin adalah elemen yang penting untuk peranan tubuh yang sempurna. Mari kita semak semula peranan vitamin-vitamin A-D untuk tubuh kita.

Vitamin A

Vitamin A popular sebagai vitamin untuk mata. Kekurangan vitamin A berkait rapat dengan rabun malam serta masalah pengelihatan seperti glaukoma dan katarak. Vitamin A sebaiknya diambil dalam bentuk pro-Vitamin A yang hanya akan ditukarkan menjadi vitamin A apabila diperlukan. Vitamin A berlebihkan disimpan dalam hati dan menjadi toksik kepada tubuh.

Vitamin B1

Vitamin B1 membantu dalam menghasilkan acetylcholine, yakni transmitter yang diperlukan oleh otak untuk daya ingatan. Orang nyanyuk dan alzheimer mengalami masalah kekurangan acetylchone dalam otak mereka.

Vitamin B6

Vitamin B6 adalah vitamin anti-tekanan. Ia adalah sebagai kofaktor untuk enzim yang menukarkan L-tryptophan kepada serotonin dan L-tyrosine kepada norepinephrine. Kekurangan vitamin B6 menyebabkan proses tersebut terganggu lalu membuatkan seseorang menjadi tertekan. Menurut kajian, orang yang sering dalam keadaan tertekan adalah mereka yang mengalami kekurangan vitamin B6.

Vitamin B12

Vitamin B12 lebih kurang vitamin B6 – membantu mereka yang mempunyai masalah tidur, kurang daya ingatan, nyanyuk, depresi serta masalah psikiatri. kekurangan vitamin B12 menjadikan seseorang itu mengalami masalah kognitif dan masalah personaliti.

Asid Folik

Selain dari penting untuk ibu hamil (bagi mengelakkan masalah tiub neural pada bayi) & ibu menyusu, asid folik penting untuk fungsi otak dan emosi. Kekurangan asid folik menyebabkan seseorang mudah marah, sukar tidur, senang lupa, gemuruh dan sebagainya.

Vitamin C

Selain untuk kecantikan kulit dan sel, vitamin C sebenarnya memainkan peranan penting dalam kesihatan mental. Ia terlibat dalam metabolisma tyrosine kepada dopamine, serta kofaktor utama untuk sintesis norepinephrine, dopamine dan trypophan. Vitamin C (asid askorbik) diperlukan oleh mereka yang mengalami masalah psikiatri seperti depresi, mania dan paranoia. Pesakit schizophrenia menunjukkan perubahan positif selepas diberi vitamin C.

Vitamin D

Vitamin D berkait rapat dengan masalah kognitif terutama di kalangan warga emas. Walaupun Vitamin D boleh didapati secara semulajadi dari cahaya matahari, namun harus awas kerana masalahnya sekarang kita kurang terdedah kepada cahaya matahari yang sihat.

Itulah antara kepentingan vitamin2 A-D terhadap tubuh kita. Jadi kalau ada mengalami masalah di atas, maka langkah terbaik adalah dengan mengubah diet harian dan boleh mengambil supplemen.